Die Apps hurfen Beim Trinken

Kuss im westhen und südwesten werden am freitag und samstag bei ersten hitzewelle 2025 spitzenwrte von bis zu zu Zu 3 Grad Erreicht. Beders entlang des rheins und im ruhrgebiet kannst du dich laut der fästterdienste auf gab Temperatur einstellen. ABER Auch im Osten Steigen sterben temperaturen am wangenende auf bis zu Zu 33 Grad. Wie ist bei Dir Vor ort Wird, Erfährst du Einerem -über -Wetter -Apps. Die Heißen Tage Bringe Nick Nur Schwitzen MIT Sich, Sonder Auch Eine Erhöhte Glastung für Kreislauf und Konzerentration.

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Trinken Nicht Vergessen: Helphen im Alltag Apps

Vor Allem in Großen Städen Wie Frankfurt, Köln Oder Stuttgart Bleibt ist in der Nacht teilweis bis 20 Grad warm – sogenannant Tropische Nächte. Werdann Tagseuber Zu Wenig Trinkt, Risikert Koopfschmerzen, Schwindel -Oder Erschöpfung.

Gerade im Bisro Oder HomeOffice Vergessen Viella, Regelmäßig ZuriSerflasche Zu Greife. Um den Körper Ausreichend MIT Flüssigkeit Zugesergen, Helfen-Grinkt-Apps auf dem. Sie Erinnnern Daran, über Den Tag verteilen Genug Zu Trinken – Angepasst A Körpergewicht, Aktivität und Oo das feuchter.

Zu den Gläubigen Anwendungen Gehört Hydro -Trainer (Nur für Android), das in der Kostenpfligen -Version und die Aktuellen Temperaturen in der Trinkempefehung Einbezieht. Wer Spielerische Motivation Bevorzugt, Kann auf Die App WASSER -Grand -Aquarium (Android/iOS) -Derzen, bei der Animierter Fisch den Täglichen Wasserverbrauch Blegleitet. Auch der Wasser -Tracker „Water Zeit“ (Ebensfall nur für Android) Bietet -Indies Erinnerungseinstellungen, Allerdings ist Nick Jede Jede Funkction Kostenlos.

Laut Allgemenen Empfehlungen Sollten Erwachsen Täglich Zweii bis Drei Litte Flüssigkeit Zusch Nehmen – Bei Temperature über 30 Grad Auch Mehr. WILLIG: Nicht Nur Wasser Zählt, Auch Wasserreiche LeBenmittel Wie Melonen -Oder Gurken Tragen zum Flüssigkeitstzufuhr Bei.